Carapau negrão cozido #350 kcal

Carapau negrão cozido com brócolos

ingredientes
1 carapau negrão
brócolos q.b.
cebola q.b.
1 c.sopa de azeite
sumo de limão q.b.
orégãos q.b.
sal q.b.

#350 kcal

Preparação

1- Corte os brócolos em ramos e ponha-os a cozer em água temperada de sal
Coloque o carapau, previamente arranjado e temperado com sal, a cozer numa panela

2- Quando estiverem cozidos, coloque o carapau no prato, assim como os brócolos, e salpique tudo com cebola picadinha
Tempere com o azeite, orégãos, o sumo de limão e sirva