terça-feira, 20 de fevereiro de 2018

Besugo grelhado com batata #453 kcal









Besugo grelhado com batata e salada

ingredientes



1 besugo

2 batata médias

tomate q.b.

alface q.b.

pepino q.b.

1 c.sopa de azeite

vinagre q.b.

orégãos q.b.

sal q.b.

#453 kcal

Preparação


1- Tempere o besugo com sal e ponha-o a assar num grelhador bem quente
Coloque as batatas a cozer com pele em água temperada de sal

2- Corte o tomate e o pepino em rodelas e coloque numa saladeira juntamente com a alface

3- Tempere com sal, azeite, orégãos e vinagre
Quando o peixe estiver assado retire-o do lume e sirva-o acompanhado das batatas cozidas e da salada

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