Receita Salada no Pote.

 

Saladas no Pote 

  
Dura até 7 dias na geladeira, é prática e fácil de montar. 
O ideal é montar a salada de uma vez só para a semana toda, então você precisaria de 5 ou 7 potes no tamanho de sua preferencia 
Faço 5 potes e deixo na geladeira e vou consumindo conforme me dê vontade ou conforme a minha rotina diária podendo ser no almoço ou jantar. 

Precisam Colocar 

1- O molho de sua preferência no fundo, ou ao servir.
Começar acrescentando os itens mais pesados como tomates, rabanete, etc.
Depois finalizar com os mais leves.

2- Tampe e guarde na geladeira. Quando for usar, mexa um pouco
É importante acrescentar os itens pesados primeiro porque isso influencia na durabilidade da salada. 

3- Essa salada você pode comer no pote mesmo se quiser, ou virar no prato, ela é prática na preparação e acaba economizando o seu tempo, principalmente se você vive no corre-corre do dia-a-dia, alem da menor perda de verduras.
Quando você chegar em casa, vai ter a saladinha pronta esperando por você!

Obs. 

1- Para manter a conservação de sua salada use ingredientes frescos. Feche bem o vidro e só abra novamente quando for consumir, mexendo bem o vidro para misturar os ingredientes e o tempero.
2- Acrescente alguma proteína como peito de frango, peixe e etc.
Atenção! Proteínas como carnes, peixes, frango não devem ser colocados junto, mas sim preparados à parte na hora de comer
3- Para quem fez a redução de estômago é super importante comer de forma saudável e ingerir alimentos como estes diariamente. Use e abuse de saladas!